அடிப்படை தகவல்
பெருவின் ஆண்டிஸ் மலைகளில் உள்ள தென் அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது மக்கா.இது அதன் சதைப்பற்றுள்ள ஹைபோகோடைலுக்காக வளர்க்கப்படுகிறது, இது ஒரு டேப்ரூட் உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது பொதுவாக உலர்த்தப்படுகிறது, ஆனால் புதிதாக ஒரு வேர் காய்கறியாக சமைக்கப்படலாம்.அது உலர்ந்தால், அதை பேக்கிங்கிற்காக அல்லது உணவு நிரப்பியாக மேலும் பதப்படுத்தலாம்.பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் இதன் பயன்பாடு உள்ளது.மக்காவுக்கு 'தென் அமெரிக்க ஜின்ஸெங்' புகழ் உண்டு.இதன் முக்கிய செயல்பாடுகள் சோர்வு எதிர்ப்பு, உடல் வலிமையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துதல்.
கிடைக்கும் தயாரிப்புகள்
- ஆர்கானிக் மக்கா தூள்
- மக்கா தூள்
உற்பத்தி செயல்முறை ஓட்டம்
- 1. மூலப்பொருள், உலர்
- 2.ஜெலட்டினைசிங்
- 3.நீராவி சிகிச்சை
- 4.உடல் அரைத்தல்
- 5.சல்லடை
- 6. பேக்கிங் & லேபிளிங்
நன்மைகள்
- 1. லிபிடோ மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்
ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆசையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாக பெரிதும் விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது, மக்கா பவுடர் கருவுறுதலையும் அதிகரிக்கலாம். - 2. மெனோபாஸ் அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடலாம்
சில ஆய்வுகள் மக்கா சூடான சிவத்தல், இரவு வியர்வை மற்றும் மோசமான தூக்கம் உள்ளிட்ட மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை விடுவிக்கும் என்று கூறுகின்றன.
இன்றுவரை ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது, ஆனால் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளில், 2015 இல் ஒரு சிறிய சோதனையானது, வெறும் 12 வாரங்களுக்குள் மக்கா பவுடரை உட்கொள்ளும் போது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வில் முன்னேற்றங்கள் இருப்பதாகவும் தெரிவித்தது.மேலும் ஆய்வுகள் இந்த கண்டுபிடிப்புகளை ஆதரிக்கின்றன, கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் முன்னேற்றங்கள் பதிவாகியுள்ளன. - 3. மனநிலையை உயர்த்தலாம்
மக்கா மனநிலையை உயர்த்தலாம் மற்றும் வாழ்க்கை மதிப்பெண்களின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. - 4. ஆற்றல் மற்றும் விளையாட்டு செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம்
குறிப்பாக நீச்சல் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற சகிப்புத்தன்மை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உடற்பயிற்சி செயல்திறனை அதிகரிக்க Maca உதவக்கூடும். - 5. நினைவாற்றலை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கற்றலுக்கு உதவலாம்
பூர்வீக பெருவியர்கள் பள்ளியில் தங்கள் குழந்தைகளின் கற்றலை மேம்படுத்த மக்காவைப் பயன்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது.வயதானவர்களில் மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் திறனை விலங்கு ஆய்வுகள் ஆதரிக்கின்றன.